巴西柔术
Brazilian Jiu-Jitsu

 

 

巴西柔术起源

 
 
 
 
 
 
 

 

      巴西柔术源于日本柔道,寓意“柔的法则”。它适用于所有日本武术体系,“柔”即利用灵活性。柔术的特点在于充分利用杠杆,而非与对手抗力、比力。柔术练习者会选择使用技术,让对手屈服或耗尽其体力,最终将其制服。然而,在古时柔术被视为次要的格斗术。因为多数武士首先使用刀剑,并将刀剑术视为最重要的武术。因此,日本柔术形成多种打斗体系,各自体现一部分最原始的技术及策略。有两个例子,柔道,侧重于摔;而空手道则重视踢、打。

 

      在德川幕府时期,随着内战的结束,柔术开始流行。经过几百年的战争,武士们已精通武术,在战争中使技艺更精湛。劳动阶层出现了,柔术成为日常的必需品,许多技术开始适用于日常生活中出现的情况,曾在战场上使用的自卫术现在在赌馆、市场、茶楼中使用。十九世纪,柔术已成为成形的徒手格斗术,用来对付持械或徒手的对手,有些侧重于地面扭斗,有些则重视踢打。十九世纪以来,日本共有700多种柔术门派。

 

      战争对柔术发展起了很大影响,将打斗术变成武艺,并带来技术的革新。由于缺少实战机会,很多柔术派别逐渐失去了实用性。没有了战争,武士阶层及战斗性武术也不再需要,剩下的仅仅是日常生活中的自卫术。很多柔术学校开始推行现实的训练方法,而其他的柔术学校只有关门了。在Meiji复兴后(1868~1912),战斗性质的柔术已在日本几乎消声灭迹,令人感到幸运的是,有几位德高望重的大师将柔术从失传的边缘拯救出来。

 

 

巴西柔术风格特点

 
 
 
 
 
 
 

 

      巴西柔术没有固步自封的陋习, 没有模式化的对练套路,练习它更需要创新思维,因为所有的技术和整个身体在对抗时就像一盘棋。它讲究力,但不过分强调爆发的蛮力,每次用力都有明确的发力点、支点,着力点,可控性很强以弱胜强。

 

      巴西柔术起初是一种扭斗的武术,它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者,擅长将对手拖向地面,然后在地面上,获得控制的姿势。一旦形成控制姿势,柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段,将对手制服。巴西柔术的技术强调有效利用杠杆的原理,使用者可以用很小的力气,将沉重的对手撬起,并产生巨大的力量。杠杆的运用,可以让小个子、体重轻、柔弱的选手,保护自己不受个子大、体重大,身强力壮者的侵害。巴西柔术为武术界带来了革命,成为全世界武术界最受欢迎的武术之一。那些希望找到一种真正有效的自卫武术的人们,可以在巴西柔术中,找到最有效和简捷的答案。

 

      巴西柔术拥有大量格斗技术,包括打、投、关节技及绞杀技。最原始意义上的柔术意为“柔的法则”,它适用于所有日本武术体系,“柔”即利用灵活性。柔术的特点在于充分利用杠杆,而非与对手抗力、比力。柔术练习者会选择使用技术,让对手屈服或耗尽其体力,最终将其制服。然而,在古时柔术被视为次要的格斗术。因为多数武士首先使用刀剑,并将刀剑术视为最重要的武术。因此,日本柔术形成多种打斗体系,各自体现一部分最原始的技术及策略。

 

      巴西柔术的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。看着柔术练习者,以各自不同的招式将对手拖向地面,然后在地面上,获得控制的姿势。而后使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段,将对手制服。在这样一个无规则的扭动过程中,肌体形成了点与面,力与美的均衡,而流淌之中的脉络却是深藏不露的柔。在1993年第一次终极格斗大赛上(UFC),霍易斯·格雷西获得冠军,巴西柔术开始引起世人的关注。终极格斗大赛,使不同门派的武术家,进行无限制规则的比赛。尽管霍易斯·格雷西体重最轻,他还是接着又赢得了三次终极格斗大赛的冠军,并且是在终极格斗大赛历史上惟一一位在一晚上连续赢得四场比赛的选手。

 

      从这种独特的扭斗技术,被称作“格雷西柔术”或“巴西柔术”的那一天起,其事实上就有了刚柔相济的真实属性,来练习者中,绝大多数是人高马大的欧洲人。但是小个子、体重轻、柔弱的选手,却对此有着更多的优势。他们说这可以保护自己不受个子大、体重大,身强力大的家伙的侵害,多数擅长综合格斗技的爱好者,也来兼练柔术,足以证明这种巴西柔术以其刚柔相济的底蕴形成其在赛场内外的实用性、有效性。

 

 

巴西柔术级别和段位

 
 
 
 
 
 
 

 

      一、16岁及以上的成人腰带等级从低到高分为白、蓝、紫、棕、黑、红黑、酒红。白带是初学者入门级的道带,主要掌握柔术基本姿势与基本动作。在双方实战中,一般以掌握逃脱技术和防守技术为主,不要小看白带,这是一个很重要的阶段,白带阶段打下坚实的基础对以后的技术突飞猛进有着非常大的联系。蓝带表示中级水平的道带,蓝带一般被认可已经掌握大量的柔术技术,包括防守技与进攻技,蓝带具有了一定的竞技能力。一般情况下,白带学员学习1-2年就可以获得蓝带水平。紫带表示中级水平中的高级水平(中高),一般要练习柔术4-5年才能得到,持有紫带者被认可已经掌握了全面的技术;并且拥有几百小时的比赛经验,而在其他很多武术流派(柔道 跆拳道 合气道)持续练习4-5年就可以获得黑带棕带象征着已经具有高级水平,一般需要练习5-6年,棕带表示练习者进入了精英级别,这个级别的练习者主要是对比赛经验的积累和对技术的精益求精。黑带表示已正确掌握了巴西柔术所有的技术并做到了精进,具备了教学资格,可以正确的指导他人学习。黑带共分9个段位,从七段开始系红黑带,九段及九段以上的的系红带。

 

      二、15岁及以下的儿童腰带等级从低到高分为白、黄、橙、绿。

 

      三、不满16岁不能得到蓝带,不满18岁不能得到棕带。晋升为黑带的最低年龄是19岁。

 

      四、只有黑带才有资格颁发蓝色、紫色、棕色腰带,高段位黑带要从更高段位者获得,比如黑带二段的腰带,颁发者至少要是黑带三段。

 

      五、腰带获得的标准并不相同,一般来说拿到巴西柔术黑带需要八到十年的时间。

 

      六、色带意义:白带:初学者。

 

      蓝带:入门者。

 

      紫带:初步掌握所有技术者。

 

      棕带:精进者。

 

      黑带:可以传授巴西柔术者。

 

      红黑带:师范。

 

      红带:师圣。

 

      巴西柔术需要大量学习各种技术,对技术原理的理解和应用;技术判定要求能流利的做出指定动作,晋升黑带时要求能够在格斗中灵活的使用这些技术降服对手;对抗训练的表现要求基本能够降服所有相同颜色腰带的选手;参加柔术或MMA比赛的成绩等;然后黑带老师会亲自和你实战,认为你水平够格才能颁发相应色带,所以巴西柔术的黑带和其他武道相比含金量更高,也更难取得。取得黑带之后,段位的晋升就取不决于你的实战水平,而是取决于获得黑带并开始教授柔术的时间。比如获得黑带后开始教授柔术,那么三年后,就是黑带1段,再过三年,成为黑带2段,再过5年,成为黑带3段,越往后,升级所需的时间就越久。黑带级别的高低并不代表实战能力的差别,仅仅跟你获得黑带并开始教授柔术的时间有关,所以一般黑带2段、3段的实战能力最强,因为刚好处于体力、技术、经验都比较好的时期。红黑带相当于黑带的7-8段,其柔术技术已入化境!著名柔术大师Royce Gracie, Rickson Gracie都是红黑带的持有者。红带相当于黑带的9-10段,红带持有者是对柔术发展有着特殊贡献的大师级人物。目前最小的红带持有者在67岁时才获得,持有者包括巴西柔术的几位创始者和奠基人。

 

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